Interview mit Katrin Sternahl, Schlafberaterin bei BETTENRID in München, rund ums Schlafen.

Schlaf ist ja extrem wichtig für unsere Gesundheit – warum?

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden heute an Schlafstörungen. Schlechter Schlaf wird jedoch leider als Risikofaktor für die Gesundheit total unterschätzt. Viele denken sogar, dass wenig Schlaf ein Zeichen besonderer Leistungsfähigkeit ist. Um jedoch tagsüber aktiv und leistungsfähig zu sein, braucht der Körper dringend Ruhephasen und gesunden Schlaf. Im Schlaf kümmert der Körper sich um sich selbst, stärkt z.B. das Immunsystem, regeneriert die Organe oder verarbeitet die Ereignisse des Tages. Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus, zu wenig oder unregelmäßiger Schlaf kostet Kraft und macht Menschen depressiv, dick, krank und leistungsschwach.

Muss gesundes Schlafen teuer sein?

Nein, allerdings setzt ein gesundes Schlafen eine gewisse Qualität der Materialien und deren Verarbeitung voraus um möglichst lang gut auf dem gewählten Schlafsystem komfortabel und richtig liegen zu können.

Wie finde ich das richtige Bett und die richtige Matratze?

Eine ausführliche Beratung über die Schlafbedürfnisse ist sehr wichtig.

Jeder Körper ist individuell, man sollte sich deswegen Zeit für die Auswahl nehmen und dabei vor allem ausgeruht sein. In müdem Zustand täuscht das Liegegefühl schnell.

Was sind die aktuellen Trends beim Thema Schlafen?

Definitiv Polsterbetten sowie das Thema Boxspring ist seit Jahren ein beliebtes Thema. Die Luftzirkulation durch die Vielzahl an Taschenfederkernen bietet ein ideales Schlafklima.

Wie wichtig ist Probeliegen oder kann ich das auch alles online machen?

Jeder ist jeder in seinen Schlafbedürfnissen sehr individuell und hat verschiedenste Ansprüche. Das eigene Gefühl und Wohlbefinden spielt hierbei eine große Rolle. Auf diese Themen kann idealerweise nur in einem ausführlichen Beratungsgespräch inklusive Probeliegen eingegangen werden. Diese Themen sind online schwer abzudecken, man kann sich jedoch vorab gut über das Internet informieren.

Welchen speziellen Service gibt es da bei Ihnen?

Ein Drittel des Lebens verbringen wir im Bett, deshalb sollte man sich vor dem Kauf ausreichend Zeit für eine fachkundige Beratung und individuelles Probeliegen nehmen. Auf der BETTENRID Webseite können interessierte Kunden vorab online Beratungstermine vereinbaren. Für jedes Probeliegen gibt es einen frischen Kissenbezug und eine zusätzliche Hygieneunterlage. Das Serviceportfolio rund um den guten Schlaf wird durch vielfältige Leistungen wie Aufmaß vor Ort, Liefer- und Aufbauservice, eine umfangreiche Auswahl an Bezugsstoffen, Federn- und Daunenreinigung, hauseigenes Maß- und Stickatelier und Entsorgung von alten Betten abgerundet.

Welche Rolle spielt das Thema Nachhaltigkeit bei BETTENRID und beim Thema Schlafen?

Die Verantwortung für Mensch, Tier und Umwelt wird bei BETTENRID groß geschrieben. So werden unsere Daunen für die Bettdeckenfüllungen niemals von lebenden Gänsen gewonnen. Unsere Einkäufer überzeugen sich persönlich bei allen Deutschen und Österreichischen Bauernhöfen, mit denen wir zusammenarbeiten, von der tiergerechten Haltung und der hervorragenden Bio-Qualität der Federn- und Daunen. Von dem Belgischen Bettenhersteller Velda haben wir zudem mit vel_you das erste nachhaltige Schlafkonzept im Sortiment. Hier wird bei der Herstellung die Anzahl der verwendeten Baumaterialien beschränkt und komplett auf die Verwendung von Klebstoff verzichtet. Alle Materialien sind wiederverwendbar und zu 100% recycling-fähig.

Und was ist Ihr persönlicher Favorit?

Den gibt es nicht. Die tägliche Herausforderung ist, für jeden Kunden das individuell passende Schlafsystem zu finden und ihm damit mehr Lebensqualität zu schenken.

Und was machen Sie, wenn Sie mal nicht einschlafen können?

Komme ich mal nicht zur nötigen Ruhe, helfen mir das Planen des nächsten Tages mithilfe eines kleinen Notizblocks neben dem Bett oder entspannende Musik, um abschalten zu können